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老人冬季养生 穿衣要适宜
时间：2015-01-16 11:17:49
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老人冬季养生 穿衣要适宜。气温越来越低，再加上老年人身体抵抗力低，一些老人就喜欢用厚衣服将自己包裹起来，虽然这样能抵御寒冷，但会很累，同时造成行动上的不便等。其实老年人穿衣服要适宜，根据具体的需要增添衣服。
老人冬季养生 穿衣要适宜
心脑血管不好，别穿太紧
一些紧身的保暖内衣或领口过紧的毛衣会压迫颈动脉，引发血压下降和心跳减弱。患有心脑血管疾病和糖尿病的老人如果穿这样的衣服，可能导致头晕、恶心，乃至晕倒、休克。出门时尽量戴顶轻薄、透气的帽子，保护头部血管。选高领衣服保护颈部没错，但别选衣领太紧的。
肺气虚，穿件小背心
老人随着年龄的增长，肺功能也会随之减弱，需要好好养护。有肺气肿、脾胃虚寒的老人，不妨贴身穿一件棉质或羽绒的背心，可保护后背和腹部，避免肺经受到寒气侵袭。
肾功能差，枕边放件外套
肾功能差的老人，晚上睡觉前要少喝水、少吃水分多的水果。肾功能差的老人上厕所频率高，枕边可备一件厚点的外套，方便起夜时披上。夜间气温较低，若衣服穿少了，容易着凉感冒，千万不可大意。
下肢静脉曲张，袜口宜松弛
有下肢血液循环障碍或是静脉曲张等问题的老人，尤其要注意脚部的保暖。双脚是血管分布的末梢，脚的皮下脂肪比较薄，保温功能较差。穿袜子时袜口不能过紧，以免影响血液流通。晚上睡觉时也可以穿一双袜子，温暖脚部。
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