数九寒天防冬病，冬病冬治三九灸 ——淮南市中医院治未病中心推出养生艾灸
冬至，是我国二十四节气中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。
为发挥中医特色优势，深化中医特色优质内涵，满足广大群众对中医多层次、多元化的服务需求，近日，淮南市中医院门诊治未病中心推出“三九养生艾灸”。
三九天是冬至开始的连续三个9天，是一年中最冷的时间，利用好此时节进行保健，可以强身健体、祛邪扶正。根据中医“虚则补之”和“内病外治”的理论，在特定穴位施灸能行气活血，使人体阳气更加充沛，抗寒能力进一步增强，以达到疏散风寒、温补肺肾、防治疾病、增强免疫力的目的。
一九 | 2023年12月22日——12月30日 |
二九 | 2023年12月31日——2024年1月8日 |
三九 | 2024年1月9日——1月17日 |
地址：淮南市中医院门诊三楼治未病中心
预约热线：15215542058（吴老师）
三九灸三大功效
强体魄一“三九”灸补、开春打虎
“三九”是全年最冷的日子，寒主收引凝滞，人体气血运行不畅。此时艾灸，可以温通气血，化瘀除湿。对夏季已做过“三伏灸”的患者，有巩固和加强疗效的作用。
调已病—冷在三九、冬病缠身
人体阴寒旺盛，阳气虚弱，各种虚寒症状接踵而来。此时艾灸，调理得当，很多冬病“治标更可治本”。通过“三九灸”来提高人体抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状。
调未病—冬伤于寒、春必病温
《黄帝内经》中说“冬伤于寒，春必病温”，温病就是西医所说的传染病，比如流感、新冠。三九灸补阳可以夯实基础，有利于来年春季阳气的生发，避免温病侵袭，起到防病保健作用。
三九灸种类
1. 火龙灸：又称火龙督脉铺灸，是一种独特的大面积灸法，因其操作起来形似火龙，热力持续深广如龙之有力而得名。
2. 脐灸：在肚脐上隔药灸，脐是生命之根蒂，称之为神阙。脐灸利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，激发人体正气，以调和气血，疏通经络。
3. 雷火灸：雷火灸含沉香、乳香、穿山甲、羌活、干姜等二十多种名贵中药材，施灸温度可达240℃。雷火灸“以面罩位带穴”的特殊治疗手法，因其药力峻、火力猛、渗透力强，治疗效果远大于普通艾条。
4. 火龙罐：是一种集推拿、刮痧、火罐、艾灸功能于一体，结合揉、碾、推、按、点、摇、闪、震、熨、烫十种手法，完全避免了刮痧及负压走罐的疼痛感，以及传统火罐造成的淤斑的副作用，即刮即化即消，几乎无痛的一种治疗性和舒适性并存，无副作用的新疗法。
三九灸适应人群
1.呼吸系统：体虚感冒、遇风寒易患慢性咳嗽、鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺等；
2.消化系统：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等；
3.妇产科：痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、乳腺增生、产后腰痛、女子宫寒、坐月伤风等寒证者等；
4.骨关节问题：肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎等；
5.保健系列：中医的风、寒、湿症，如容易疲劳、怕冷、四肢不温、背部发凉、发紧，周身疼痛等人群。
6.难治性疾病系列：强直性脊柱炎、风湿类风湿关节炎、虚寒性胃脘痛、慢性阻塞性肺病稳定期等的调理。
三九灸注意事项
1.灸时要慎风寒，戒生冷、油腻。
2.饱餐或空腹不宜灸脐。
3.实热证、阴虚发热者不宜艾灸。
4.妇女月经期不宜灸，孕妇不能灸。
5.施灸完毕，半小时内不能沾冷水，饮冷饮。
6.施灸后，多饮温开水。
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